トマトの赤い成分「リコピン」のすごいチカラ!

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少し前から話題の「トマト」

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ダイエット効果に美肌作用と、なんだかうれしい言葉ばっかりで
ついつい目が行ってしまいます笑

トマトの成分でもその効果を発揮してくれるのが「リコピン」
トマトの色の元の赤い色素です。

そのリコピンの効果を調べてみると、

血糖値を下げる
動脈硬化の予防
ガンを予防
喘息の改善
美白効果
ダイエット効果

などなど、びっくりする効果が次々と!!

これはリコピンの持つ「抗酸化作用」によるものなんだそうです☆

やはり注目の成分、研究がいろいろなところで行われているらしく、
肺ガン,前立腺ガン、LDLコレステロールの酸化防止や
乳ガン,肺ガン,前立腺ガンの増殖を抑える効果などの研究がされているそうです(驚

おすすめの食べ方としては、リコピンは脂溶性のため
調理したり、生でたべるにもドレッシングをかけたりすると
いいのだとか☆

我が家では幸い息子もトマト大好き♪
出来るだけたくさん食べて、家族全員リコピンパワーを受けたいものです!

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