アサリとトマトの美肌レシピ

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今日は簡単&美肌になれそうな素敵レシピを見つけたのでご紹介しますね♪

トマトの栄養はもちろんのこと、アサリには貧血と関係の深い鉄分・ビタミンB12が豊富!

そのほかのビタミン、ミネラルもたくさん入っているので、まさに栄養満点な美肌レシピです☆

【アサリとトマトの美肌レシピ】
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■ 材料
・プチトマト 10個
・あさり 200g
・白ワイン 30cc
・オリーブオイル 適量
・にんにく 1片
・黒胡椒 適量
・バジル 適量

■ 作り方
・プチトマトは湯剥きして半分に切る

・フライパンでオリーブオイルでみじん切りにんにくを炒める

・アサリと白ワインを加え蓋をする

・殻が開いたら、プチトマトを加え黒胡椒で整えバジルを加える

パスタにあわせても美味しそうです・・♪
是非お試しください!

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