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ホワイトデーに絶対作りたい！作って欲しい？ いちごの甘酸っぱさとミルキーなホワイトチョコのとろけるプリン♡ ホワイトデーに♡ミルキー♡いちごプリン ■ 材料 （4個分） 牛乳 130ml 生クリーム 130ml ホワイト […]

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彩り豊かな野菜を蒸して、テーブルが華やぐご馳走サラダに。 青かびチーズ風味のドレッシングが白ワインによく合います。 ホワイトデーのディナーにいかが？ 春色のホットサラダ ■ 材料 （4人分） 人参1/2本 南瓜1/8個 […]

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春らしく、桜えびが香ばしいトマトのペンネです♪ 材料も少なくて簡単♡ 桜えびとトマトのペンネ ■ 材料（4人分） ペンネ（乾燥） 120g にんにく(みじん切り) １かけ 桜えび 15g アンチョビ(フィレ) ３枚 鷹の […]

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最近注目されているキヌアに挑戦。 キリッとレモンがきいたさっぱりヘルシーなサラダです♪ キヌアとレンズ豆の地中海風サラダ ■ 材料（３～４人分） トマト １個 きゅうり １本 フェタチーズ　又は白いモッツァレラチーズ 1 […]

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レンジだけ！ シーフードミックスと菜の花がよく合います！ 牛乳もトロ～っとカルボナーラ風でおいしいですよ！ レンジで！シーフードと菜の花の焼そば風 ■ 材料（２人分） ゆで中華めん ２玉（３６０ｇ） シーフードミックス( […]

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サッと炒めて和えるだけでもう一品！ 塩昆布とごまがポイント！和風マヨ味でちくわもピーマンも美味しいよ♪ ちくわとピーマンの塩昆布マヨ和え ■ 材料 ちくわ 2本 ピーマン 1本 塩昆布 ひとつまみ ごま 小さじ1 マヨネ […]

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お財布にも優しいもやしをたくさん食べられるピリ辛スープ♡ あるものですぐ作れちゃいます(*^^*) 食べるスープ～ピリッと味噌・コチュジャン ■ 材料 （３杯分） もやし １袋 厚揚げ(男前厚揚げ使用) ２個 豚ばら肉 […]

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時間がない時は照り焼きで素早く時短料理です♪ フライパンでサッと作れます。 フライパンで簡単♪豚ブロックの照り焼き ■ 材料 豚ブロック 400g 醤油 大さじ2 砂糖orはちみつ 大さじ2 酒 大さじ1 塩 少々 ■ […]

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春の魚「鰆」と書いて、さわら。 ほっとする和食の主菜です☆朝ごはんや、お弁当にもどうぞ♪ フライパンひとつで簡単☆さわらの煮物♪ ■ 材料（2人分） さわら 2切れ 小松菜oｒほうれん草 1/2束 片栗粉・塩コショウ 適 […]

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今日はおひなまつりですねぇ。 近所の商店街でもお雛様めぐりのイベントをやっていますが、ちょっと足を伸ばして山梨に行ってきました。 JR塩山駅北口の目の前に、重要文化財旧高野家住宅「甘草屋敷」があって、約３０００体のお雛様 […]