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そろそろお花見のシーズンですねぇ。 学校や幼稚園、お弁当を作る機会も増えてくるので、 今週はお弁当に便利なレシピを紹介したいと思います。 なんと！オーブントースターで焼くだけ！ ♡コロコロ♪さくさく美味しいよ♪ お弁当に […]

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5分で簡単彩りおかず♪ すぐできるので、朝ごはんにも、晩御飯にも大活躍です！ お弁当に♪パプリカとちくわのおかか炒め ■ 材料 （2人前） ちくわ 1本 パプリカ 1/2個 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 かつおぶし ひ […]

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彩も綺麗な、手抜きに見えない時短レシピ♪ 5分でできる～豚肉とウズラ卵のあんかけおかず ■ 材料 （2人分） 豚肉・・・やや厚めの薄切り5枚 ウズラの卵・・・水煮6個 ピーマン・・・2個 黄ピーマン・・・少2個 ●塩・・ […]

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鮭、味噌、バターの最強トリオ！ 溶けたバターがご飯に絡んで、思わず箸が進んじゃいます♪ ❤鮭のチャンチャン焼き風丼❤ ■ 材料 （2人分） 鮭(甘塩） 2切れ キャベツ 200g 玉ねぎ 1/2個 ●味噌 大1～1.5 […]

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サッと炒めて和えるだけでもう一品！ 塩昆布とごまがポイント！和風マヨ味でちくわもピーマンも美味しいよ♪ ちくわとピーマンの塩昆布マヨ和え ■ 材料 ちくわ 2本 ピーマン 1本 塩昆布 ひとつまみ ごま 小さじ1 マヨネ […]

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春の魚「鰆」と書いて、さわら。 ほっとする和食の主菜です☆朝ごはんや、お弁当にもどうぞ♪ フライパンひとつで簡単☆さわらの煮物♪ ■ 材料（2人分） さわら 2切れ 小松菜oｒほうれん草 1/2束 片栗粉・塩コショウ 適 […]

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爽やかなマスタードとほんのり甘いはちみつが美味しいソースです。 お子様向けには粒マスタードなしでどうぞ。 チキンnoハニーレモンマスタード ■ 材料（４～５人分） 鶏もも肉 ２枚 塩コショウ 少々 片栗粉 適量 ○粒マス […]

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フライパンだけでできちゃう！ とろ〜りチーズと甘めのタレがカマボコに良く合います。 かまぼことチーズの肉巻き照り焼き ■ 材料（１０個分） かまぼこ １本 豚バラスライス １０枚(小さめなら２０枚) ピザチーズ 適量 ★ […]