カテゴリー別アーカイブ: ちくわ

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ちくわのまろやか卵かけご飯

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卵かけご飯ブームがありましたが、私も昔から大好きで ささっと一人お昼のときには、つい卵かけご飯に手が伸びます。 個人的にはお醤油ではなく、すこしポン酢をかけて食べるのが好きなんです♪ (家族には変と言われます。へ、変です […]

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ちくわとセロリの甘辛炒め

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ちょっと面白い組み合わせの炒め物を見つけたので、ご紹介しますね~。 セロリお好きな方、是非どうぞ! 【ちくわとセロリの甘辛炒め】 ■ 材料 ちくわ 1本(約50g) セロリ 1本分(150g) いりごま(白) 小さじ1/ […]

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高タンパク、低カロリー!それだけじゃない「練り物」のすごさ!

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こんにちは♪ 本日は「練り物」をピックアップしてみようと思います。 ちくわ、さつまあげ、かまぼこ・・といろいろな「練り物」がありますが、 皆さんはなにがお好きでしょうか?? なにを隠そう、わたくし練り物が大好きで・・ こ […]

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中華風♪ちくわのたっぷり薬味和え

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私の大好きな「ちくわ」の簡単あえるだけお惣菜レシピを紹介します♪ ついついあと引く美味しさですよ~! 【ちくわのたっぷり薬味和え】 ■ 材料 ちくわ(乱切り) 1本(約50g) 生姜(みじん切り) 1/2かけ 長ねぎ(小 […]

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ツナとちくわの丼

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食材がなんにもない!! そんなときには常備食で出来る、超簡単5分レシピはいかがでしょうか? 【ツナとちくわの丼】 ■ 材料(2人分) ツナ缶 小1缶 ちくわ 1本(約50g) ごはん 1膳分 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ […]

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ちくわとしいたけのジェノバ風

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和風な食材で簡単イタリアンお惣菜はいかがでしょうか? ジェノバペーストを使ったレシピのご紹介です! ジェノバペーストとは・・ にんにく、バジル、松の実、チーズを混ぜ合わせたぺースト状のパスタソース パスタはもちろん、お魚 […]

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ちくわと青じその釜玉うどん

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簡単・シンプルなのにおいしい、みんな大好き釜玉うどんです! ちくわ天がなくても大丈夫!! のせちゃえばいいんです!笑 【ちくわと青じその釜玉うどん】 ■ 材料(2人分) うどん(冷凍)2玉(約400g) ちくわ1本(約5 […]

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ちくわとブロッコリー、トマトのオリーブガーリック炒め

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こんにちは! 今日は簡単なのにメインのおかずになっちゃう、 簡単5分レシピを紹介します♪ 野菜たっぷり&蒸し料理なのでとってもヘルシーなのも高ポイントです! 【ちくわとブロッコリー、トマトのオリーブガーリック炒め】 ■ […]