カテゴリー別アーカイブ: レンジ

f71b11053cf9dca6d8df0dfd399ec34f0a9015f7.400x0.none[1]

厚揚げで肉なしミートソース♡

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

レンジで出来ちゃう!お財布にも優しい! 厚揚げで肉なしミートソース ■ 材料 (2人分) ・スパゲティー 2人分 ・厚揚げ 1/2枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・すりおろしニンニク 小さじ1/2 ・ケチャップ 大さじ5 ・ウス […]

mainpic[1]

アスパラとカニカマのレモン風味

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

旬のアスパラをレモン風味でさっぱり☆ アスパラとカニカマのレモン風味 ■ 材料 (2人分) グリーンアスパラ・2~3本 カニ風味カマボコ・20~30g レモン汁・小さじ1 マヨネーズ・大さじ1 塩コショウ・少々 ■ 作り […]

395b1cdc242934a2faa2fa2622822d8e[1]

栄養たっぷり!アスパラベーコン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

レンジで3分!で作っちゃおう! 栄養たっぷり!アスパラベーコン ■ 材料 (2人分) ホワイトアスパラ 4本 グリーンアスパラ 4本 ベーコン 3枚 ミニトマト 10個 コンソメ顆粒 小さじ1 ■ 作り方 1.アスパラを […]

0c0e315f33f8f75ea03b521af4bedb9a[1]

玉ねぎだけで絶品!もちもち皮なし焼売

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

新玉ねぎで一層美味ーい! 蒸し器要らず、レンチンで簡単♪ 玉ねぎだけで絶品!もちもち皮なし焼売 ■ 材料(一口サイズ 3個) 玉ねぎ 1/4個 塩 一つまみ 黒胡椒 適量 ごま油 少々 本葛粉または片栗粉 大さじ1 ■ […]

fae1fb982adb7073a69e57824bcea31a[1]

3分お弁当❤コロ②ニンジンケチャチーズ味

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

✿レンチン混ぜるだけ❤ ケチャップと粉チーズの相性抜群♫人参が苦手な人にもオススメ✿ 3分お弁当❤コロ②ニンジンケチャチーズ味 ■ 材料 ニンジン 中サイズのニンジン2センチ分 ケッチャップ 小さじ1/2~ 粉チーズ 小 […]

d0aa7f355ec37e43db5cdce904df9007[1]

ホットケーキミックスでノンエッグ蒸しパン

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

シリコンスチームケースを使ってレンチン5分! ケークサレ風、簡単ふわふわノンエッグ蒸しパン! ホットケーキミックスでノンエッグ蒸しパン ■ 材料 ホットケーキミックス 100g 牛乳 100ml 魚肉ソーセージ 1本 人 […]

73c1fd6b2198e86fec9eb76dca9c3e9f[1]

レンジで!シーフードと菜の花の焼そば風

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

レンジだけ! シーフードミックスと菜の花がよく合います! 牛乳もトロ~っとカルボナーラ風でおいしいですよ! レンジで!シーフードと菜の花の焼そば風 ■ 材料(2人分) ゆで中華めん 2玉(360g) シーフードミックス( […]

5df0ce1f8850bab32a65c941539ac2f0[1]

✿簡単✿電子レンジdeキーマカレー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

電子レンジでできちゃう簡単すぎるカレー✿ 手間がかかるのは玉ネギのすりおろしだけ! ✿簡単✿電子レンジdeキーマカレー ■ 材料(2人分) 合挽き肉 200g トマト 1コ 玉ネギ 1/4コ カレールウ 2片 サラダ油 […]

d53798d2a620031a506d830820c885a7[1]

レンジで5分!豚と白菜のミルフィーユ鍋

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

重ねて、切って、並べてチン! 失敗なしのアツアツお鍋がすぐできる! レンジで5分!豚と白菜のミルフィーユ鍋 ■ 材料(1人分) 豚肉うすぎり 12枚 白菜1/4カット 4、5枚 ほんだし 小さじ1山盛り〜小さじ2 料理酒 […]

20110311121136[1]

中華風あんかけ温野菜サラダ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ちょこちょこ余った野菜とシーフフードミックスで 体も温まるサラダはいかが? 中華風あんかけ温野菜サラダ ■ 材料(2人分くらい) 大根 5cmくらい にんじん 5cmくらい ブロッコリー 6房 ※野菜の量は適当で!! シ […]