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こんにちは♪ 本日は「練り物」をピックアップしてみようと思います。 ちくわ、さつまあげ、かまぼこ・・といろいろな「練り物」がありますが、 皆さんはなにがお好きでしょうか？？ なにを隠そう、わたくし練り物が大好きで・・ こ […]

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私の大好きな「ちくわ」の簡単あえるだけお惣菜レシピを紹介します♪ ついついあと引く美味しさですよ～！ 【ちくわのたっぷり薬味和え】 ■ 材料 ちくわ（乱切り）　1本（約50ｇ） 生姜（みじん切り）　1/2かけ 長ねぎ（小 […]

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こんにちは。 台風が近づいていて、明日がいろいろ心配な午後ですね・・ 簡単だけどおしゃれな一品を紹介します。 【ほうれん草とカマンベールチーズのごま和え】 ■ 材料 茹でほうれん草　1束 カマンベールチーズ　半分 白すり […]

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こんにちは～。 今日は簡単豚丼メニューをご紹介します！ ランチにぴったりなので、是非ご家族でどうぞ☆ 【カフェ風簡単豚丼】 ■ 材料 豚こま　300ｇ たまねぎ　1/2 酒　大さじ2 砂糖　大さじ2 醤油　大さじ3 キャ […]

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初のおやつスイーツメニュー☆ 超簡単なフレンチトーストをご紹介します！ 【超簡単！フレンチトースト】 ■ 材料 ・食パン　2枚 ・プリン　2個 ・カラメルソース　適量 ■ 作り方 ・パンの両面にプリンを塗る。 ・その上に […]

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今日は簡単&美肌になれそうな素敵レシピを見つけたのでご紹介しますね♪ トマトの栄養はもちろんのこと、アサリには貧血と関係の深い鉄分・ビタミンB12が豊富！ そのほかのビタミン、ミネラルもたくさん入っているので、 […]

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食材がなんにもない！！ そんなときには常備食で出来る、超簡単5分レシピはいかがでしょうか？ 【ツナとちくわの丼】 ■ 材料（2人分） ツナ缶　小1缶 ちくわ　1本（約50ｇ） ごはん　１膳分 めんつゆ（3倍濃縮)　大さじ […]

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皆さん、アボガドはお好きですか？ アボガドは美容や健康によく、しかも美味しいというステキ食材♪ 特に女性は多くとりたい食材ですよね。 そんな私もアボガド大好き女子☆笑 今日はアボガドを使ったサラダをご紹介しますね！ 【か […]

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子どものころは珍しいものだったけれど、いまやすっかり身近な食材になったアボガド いまやカフェ、居酒屋とどこにでもアボガドメニューがありますよね～ 調べてみると大変女子に優しい食材だと改めてアボガドのチカラを再認識しました […]

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こんにちは☆ 献立のもう一品に最適な簡単和え物をご紹介します！ 【さつまあげときゅうりの塩昆布和え】 ■ 材料（2人分） さつまあげ1枚（約65ｇ） きゅうり1本（100ｇ） 塩昆布大さじ1 ※細かいタイプのもの ■ 作 […]