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今日はおしゃれな朝食レシピを紹介します！

ボリューミーなトーストでお腹も満足＆朝から元気になれそうです♪

トマトタルト風 ☆ トースト

■ 材料
食パン(6枚切り)　4枚
玉葱　1/4個
A チーズ　60g
A マヨネーズ　大さじ2
A ヨーグルト　大さじ2
トマト　2個
ブラックペッパー、パセリ　少量

■ 作り方
・みじん切り玉葱をレンジに1分かけ、Aの調味料とあえる。

・食パンに、1.をのせ、薄くスライスしたトマトをのせて、トースターでこんがり焼いて出来上がり。
　ブラックペッパーやパセリをかけて、いただきます。

http://www.asajikan.jp/asagohan/r/638813.html

色からパワーをもらえる朝ごはんも素敵ですよね☆

ご存知トマトに含まれる「リコピン」は加熱と油で吸収率がアップするそうなので、
こちらのレシピはばっちりですよ～！！