Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/1/quadrajapan/web/wallpaperonline/5minrecipe/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

こんばんは！

お家でお手軽イタリアン♪
ピカタのレシピを紹介します！！

＊やわらか♪ささみのバジルピカタ＊

■ 材料
ささみ　6本
塩、胡椒　少々
A 酒　大さじ2
A マヨネーズ　大さじ1
小麦粉　大さじ2
卵　2個
B パルメザンチーズ　大さじ1
B バジル(乾燥)　小さじ1
油　大さじ2

■ 作り方
・ささみの筋を取り除き軽くたたいて、食べやすい大きさに切り、塩、胡椒する。

・Aをよく混ぜて1のささみを30分位漬け込む。

・ボールに卵を割り、Bを加え、混ぜておく。

・小麦粉を袋の中に入れ、2のささみを加えて、まんべんなくまぶす。

・フライパンを温め油をひいて3に4のささみをくぐらせ中火で焼いていく。3の卵液が残ったら、ささみの上に回し入れる。

・きれいな焼き色がついたら、回りの卵を、ささみに絡ませるようにひっくり返して裏面も焼く。

・お皿にもったら出来上がり。オーロラソースなど、お好きなソースを添えてどうぞ♪

http://cookpad.com/recipe/2067909

ささみなのでカロリー控えめなのも嬉しいですね♪
お弁当用にもぴったりなので、たくさん作ってみてください！！