こんにちは～ 私の家の近くには、最近焼き芋屋さんが来ています！ やっぱり秋はお芋類が恋しい季節ですよね。 さつまいもやじゃがいものホクホク感を想像すると、 幸せな気分になります・・・（お手軽） さてさて、 大人も子どもも […]
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さつまあげの韓国風煮物
こんにちは！ コチュジャンをつかった韓国風煮物レシピを紹介しますね。 唐辛子の中には、新陳代謝を高める「カプサイシン」が含まれており、 冷えや脂肪燃焼に効果ありです！！ 【さつまあげの韓国風煮物】 ■ 材料（2人分） じ […]
高タンパク、低カロリー！それだけじゃない「練り物」のすごさ！
こんにちは♪ 本日は「練り物」をピックアップしてみようと思います。 ちくわ、さつまあげ、かまぼこ・・といろいろな「練り物」がありますが、 皆さんはなにがお好きでしょうか？？ なにを隠そう、わたくし練り物が大好きで・・ こ […]
さつまあげときゅうりの塩昆布和え
こんにちは☆ 献立のもう一品に最適な簡単和え物をご紹介します！ 【さつまあげときゅうりの塩昆布和え】 ■ 材料（2人分） さつまあげ1枚（約65ｇ） きゅうり1本（100ｇ） 塩昆布大さじ1 ※細かいタイプのもの ■ 作 […]