こんにちは。
台風が近づいていて、明日がいろいろ心配な午後ですね・・
簡単だけどおしゃれな一品を紹介します。
■ 材料
茹でほうれん草 1束
カマンベールチーズ 半分
白すりごま 適量
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
■ 作り方
・ほうれん草をゆでる
・材料を切る
・材料を全て和え混ぜる
かんたん!!笑
ほうれん草には、
カテロン・ビタミンC・ビタミンB群・葉酸・鉄・カルシウムが含まれており、
貧血予防や高血圧改善などに効果があるそうです!
ごまにも、美肌効果や脂肪燃焼などの働きが期待できるそうで、
お子さんにも、もちろん私たち大人にもうれしい一品ですね☆