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ささっとできる簡単炒めものメニューを紹介しますね。 かまぼこを使っているので、お肉と炒めるよりもヘルシーです☆ 【小松菜とかまぼこのガーリック炒め】 ■ 材料 小松菜　100g かまぼこ紅　50g にんにく　1片 赤唐辛 […]

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簡単で安い材料で出来ちゃう煮物レシピを紹介します☆ 春雨がはいって嵩増し+腹持ち効果も抜群です！！ 【安い早い旨い！春雨と豚肉の美味しい煮物♡】 ■ 材料（2～3人分） 春雨　30ｇ 豚薄切り肉　150ｇ お好みの野菜何 […]

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こんにちは～ なんだか急にラスクが食べたくなったので、レシピを探してみました！ バゲットや食パンなど、パンが余っていたら是非どうぞ☆ 【フライパンで簡単手軽！バゲットラスク】 ■ 材料 バゲット　１本 バター　40ｇ グ […]

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大豆の記事を書いてから大豆製品に目がいってしまうのですが、 やっぱり簡単、手軽に食べ続けるなら「納豆」かな！という結論に至りました。 おいしいし、手軽だし、アレンジもききそうなのが魅力ですよね。 ただ、いろいろと調べてい […]

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簡単、安い、美味しい！な豚丼レシピの紹介です！ すごく簡単なので、時間がないとき、ちょっとお疲れのときにパパッとつくれます♪ 【レンジで簡単！つゆだく豚丼】 ■ 材料 豚肉の切り落とし　７５ｇ 玉ねぎ　５０ｇ 舞茸　５０ […]

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ついにきました～我が家でもおでんの季節が・・！！ おでん大好き一家なので、おでんの日は私も気合が入ります！笑 まあ、おでんは煮込むだけなので、基本的に私の中では簡単レシピの分類です。笑 練り物も大好きですし・・・ 　☆過 […]

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豆腐、納豆、豆乳・・・いろいろな大豆製品がありますが、 「なにかと体にいいことはわかっているけど、結局どういうことにいいんだっけ？」 という無知な自分のために(汗)、今回は大豆について少し調べてみました！ 共有しますので […]

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こんにちは～ 今日は人参を使った簡単サラダのレシピを紹介しますね！ 色合いがきれいなので、つけ合わせなどにもどうぞ☆ 【ちくわと人参のサラダ】 ■ 材料（2人分） 人参　1/2本（約100ｇ） ちくわ　1本（約50ｇ） […]

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またまた！ レンジレシピの紹介です。笑 今回も超簡単ですので、あさりを見つけたらぜひ作ってみてください♪ 早速レシピです～。 【あさりとキャベツのレンジ蒸し】 ■ 材料 （２人分） あさり　２００g キャベツ　３～４枚 […]

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またまたあったかスイーツの紹介です！ ボリュームのあるホットチョコレートです☆ レンジだけですぐできるので、 忙しいけど、ちょっと一息というときにぴったりのレシピです。 【食べるバナナチョコレートドリンク】 ■ 材料 牛 […]