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黒ゴマとバナナなんて、なんとも栄養満点な響きじゃないですか！☆ お腹にも溜まるし栄養満点なスムージーは、ダイエットにも良さそうですね♪ でも、ミキサーって持っていない方もいますよね。 スムージー作るときは、そこだけが大変 […]

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今日もC CHANNELさんから見つけてきました。 簡単にできる5分レシピ！ 忙しい朝、スープを飲むと落ち着きます。 朝方の場バタバタしている時、一杯のスープを飲むと、なんだか一瞬、ほっとした気持ちになれます。 このマカ […]

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素晴らしい5分レシピを発見しました！ レシピというより、これは朝食を5分でつくれちゃいます♪ 朝食はバタバタしていて、作るのが大変ですよね。。 なるべく朝食はゆっくり食べたいですが、そうも言っていられないときもあり。 出 […]

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春の魚「鰆」と書いて、さわら。 ほっとする和食の主菜です☆朝ごはんや、お弁当にもどうぞ♪ フライパンひとつで簡単☆さわらの煮物♪ ■ 材料（2人分） さわら 2切れ 小松菜oｒほうれん草 1/2束 片栗粉・塩コショウ 適 […]

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今日はおしゃれな朝食レシピを紹介します！ ボリューミーなトーストでお腹も満足＆朝から元気になれそうです♪ トマトタルト風 ☆ トースト ■ 材料 食パン(6枚切り)　4枚 玉葱　1/4個 A チーズ　60g A マヨネー […]

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こんにちは！ 今日は中華粥レシピを紹介しますね～。 忙しくて疲れているアナタに・・ 染み入るレシピ名です。笑 たしかに、日本のおかゆだと「体を休める」イメージが強い気がしますが、 中華粥だと「元気になれる」イメージがあり […]

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こんばんは！ とうとう12月ですね～。 1年のはやさに驚きを隠せません・・・！ さて、今日はココットを使った簡単レシピの紹介です♪ ココットって、お皿自体もココットだしレシピ名もココットって言うんですね。 たまごとろ～り […]

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トーストをがっつり美味しく食べたい！と思って、 美味しそう＆珍しいレシピを見つけてきました～。 皆さんはトーストをどうやって食べるのがお好きですか？ あまり冒険したことがないので、おすすめがありましたら 是非教えてくださ […]

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またまたあったかスイーツの紹介です！ ボリュームのあるホットチョコレートです☆ レンジだけですぐできるので、 忙しいけど、ちょっと一息というときにぴったりのレシピです。 【食べるバナナチョコレートドリンク】 ■ 材料 牛 […]

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またまたスープレシピの紹介です♪ 基本的に固形スープの素があればいろんなスープがつくれて 楽しいですね～☆ 今回は赤いビタミンカラーが目にも楽しいスープを ピックアップしてみました！ 【にんじんとトマトのスープ】 ■ 材 […]