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今が旬！ 牡蠣の風味がたまらない！超簡単＆リッチなオムレツ☆ 簡単♪＾＾牡蠣オムレツ大根おろし乗せ♪ ■ 材料（１人分） 卵 ２個 塩コショウ 少量 牡蠣 １０個 大根おろし お好みの量 万能ねぎ(小口切り) 少量（なく […]

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大根おろしをリンゴに変えたら、 いつもの茹で豚サラダがヘルシーで口当たりのよい簡単メニューに。 豚肉と小松菜＊りんごおろし和え ■ 材料（約４人分） 豚肉うすぎり 200～300 小松菜 2束ほど りんご 1/2個 生姜 […]

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重ねて、切って、並べてチン！ 失敗なしのアツアツお鍋がすぐできる！ レンジで５分！豚と白菜のミルフィーユ鍋 ■ 材料（１人分） 豚肉うすぎり 12枚 白菜1／4カット 4、5枚 ほんだし 小さじ1山盛り〜小さじ2 料理酒 […]

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九条ねぎをいただいたので、簡単にできる一品を。 ほっとする優しいお味の煮物です。 九条ネギ と 竹輪の煮物 ■ 材料（４人分） 九条ネギ 1把 竹輪（4本入） 1パック だし汁 1カップ みりん 小さじ1 塩 少々 ■ […]

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お豆腐つるつる、なめこトロトロ。生姜でほっこほこ。 お鍋ひとつで温まる～ 簡単☆めんつゆで！豆腐となめこの豚コマ煮 ■ 材料（４人分） 豆腐(絹) １丁 なめこ １パック 豚コマ肉 100ｇ 片栗粉 こさじ1 酒 おおさ […]

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フライパンだけでできちゃう！ とろ〜りチーズと甘めのタレがカマボコに良く合います。 かまぼことチーズの肉巻き照り焼き ■ 材料（１０個分） かまぼこ １本 豚バラスライス １０枚(小さめなら２０枚) ピザチーズ 適量 ★ […]

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こんばんは～！ 調味料はお醤油だけ！ 白菜が美味しい時期に、ささっと作ってたっぷり食べたいおふくろの味です。 醤油だけ！白菜の煮物 ■ 材料 白菜 １/２個 鶏肉（豚肉でもＯＫ） １～２枚 醤油 大３（お好みで） だし汁 […]

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こんばんは～ 今が旬！冬の魚の代表格・鱈を使ったレシピを紹介します♪ 美味しい鱈が手に入ったら、是非どうぞ☆ 簡単！ほろ旨☆タラときのこのホイル焼き♫ ■ 材料 タラ（切り身）４切れ ※塩・白ワイン　適量 えのき　適量 […]

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こんばんは！ お家でお手軽イタリアン♪ ピカタのレシピを紹介します！！ ＊やわらか♪ささみのバジルピカタ＊ ■ 材料 ささみ　6本 塩、胡椒　少々 A 酒　大さじ2 A マヨネーズ　大さじ1 小麦粉　大さじ2 卵　2個 […]

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こんばんは～ あんまりお魚レシピを紹介してなかったので、今日はこちらを選んでみました。 カルシウムたっぷり、ししゃもを使ったレシピです！！ ししゃものみぞれ煮 ■ 材料 ししゃも　8～10尾 大根　3～4cmくらい 生姜 […]