カテゴリー別アーカイブ: お弁当

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フラワーカップの簡単ミニキッシュ♪

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シュウマイの皮を使ったミニサイズのキッシュ♪ 具材はなんでもOK!お弁当にも。 フラワーカップの簡単ミニキッシュ♪ ■ 材料 (10個分) フラワーカップ  雲呑皮または焼売皮 10枚 アパレイユ  卵 1個  牛乳(生 […]

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若鶏の唐揚げ:アップルシナモン味

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すりおろしリンゴの香りがフルーティーな唐揚げ♪ シナモンが決め手(*^^)v おかし感覚でピクニックにも◎ 若鶏の唐揚げ:アップルシナモン味 ■ 材料(4〜6人分) 鶏もも肉 600g *りんご(すりおろし) 1/2個 […]

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タケノコと豚肉のオイスター炒め↑↑

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豚肉の余分な脂は拭き取ってカロリー減! カリッとするまで焼くと、香ばしさUP☆彡 タケノコと豚肉のオイスター炒め↑↑ ■ 材料( 2 人分 ) 水煮タケノコ・1/2本 豚バラ肉(薄切り)・200g 塩コショウ・少々 酒・ […]

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舞茸ダイエット!舞茸と鶏もものソテー

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簡単!舞茸でボリュームUP!悪玉コレステロールDOWN? キノコ類には食物繊維が豊富。しめじでも美味しくつくれます。 舞茸ダイエット!舞茸と鶏もものソテー ■ 材料(2人前) 鶏もも肉 200g 舞茸 1パック ピーマン […]

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玉ねぎだけで絶品!もちもち皮なし焼売

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新玉ねぎで一層美味ーい! 蒸し器要らず、レンチンで簡単♪ 玉ねぎだけで絶品!もちもち皮なし焼売 ■ 材料(一口サイズ 3個) 玉ねぎ 1/4個 塩 一つまみ 黒胡椒 適量 ごま油 少々 本葛粉または片栗粉 大さじ1 ■ […]

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簡単☆ポテトとキャベツのイタリアン風炒め

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春キャベツ、新ジャガ、新玉ねぎで作ってみて! 簡単イタリアン風炒め、パスタにかけても美味♪ 簡単☆ポテトとキャベツのイタリアン風炒め ■ 材料 (2人分) じゃがいも(大) 2個 ※新ジャガは小さいので、1人分4個くらい […]

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たけのこのバター醤油焼き

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春の香り、嬉しいですね~ 香ばしくてお弁当やおつまみにも合いますよ! たけのこのバター醤油焼き ■ 材料 (2人分) 筍(下茹で済みのもの) 1個 バター 10g 醤油 大さじ0.5 木の芽 適量 ■ 作り方 ・筍を食べ […]

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春野菜フェスティバル✿お花見桜ごはん

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春満載のさっぱり塩味ご飯♪ お花見にも持っていきたい! 春野菜フェスティバル✿お花見桜ごはん ■ 材料 (4人分) もち米 2合 だし汁 330cc ☆酒 大1 ☆塩 小1 茹でたけのこ 70g グリンピース(さやつき) […]

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えびのはんぺんフライ

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小さなえびもボリュームアップ! ふわふわな食感がくせになる♪ えびのはんぺんフライ ■ 材料 (4人分) えび 8尾 はんぺん 小2枚 のり 1/2枚  ※8等分に切っておく 溶き卵 1個 パン粉 適量 小麦粉 適量 塩 […]

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3分お弁当❤コロ②ニンジンケチャチーズ味

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✿レンチン混ぜるだけ❤ ケチャップと粉チーズの相性抜群♫人参が苦手な人にもオススメ✿ 3分お弁当❤コロ②ニンジンケチャチーズ味 ■ 材料 ニンジン 中サイズのニンジン2センチ分 ケッチャップ 小さじ1/2~ 粉チーズ 小 […]